口罩戴好戴滿狂長痘 中醫師教做解毒湯水

2020-06-16

武漢肺炎疫情影響之下,許多人每天都戴上口罩抗疫,臉部整天都沒有接觸到新鮮空氣,弄得長滿痘痘。香港註冊中醫師徐澤昌指出,武漢肺炎疫情期間,人們經常戴上口罩,使臉部局部的溫度升高,油脂分泌會增加,特別容易長粉刺或痘痘。

香港註冊中醫師徐澤昌指出,綠豆薏仁湯有清熱祛濕的功效,建議每周飲用2~3次。《飲食男女》etw.hk提供

另外,中醫認為長痘痘的體質偏向於濕熱,比較喜歡吃辛辣、煎炸食物,例如麻辣火鍋、炸雞和一些重口味、油膩的食物,使身體醞釀了濕熱,加重脾胃負擔。脾胃可以運化水濕,脾功能下降,就會產生濕氣,如果濕氣鬱久化熱,便會產生濕熱。有可能在幾乎上發作,形成痘痘、粉刺。
 
徐醫師推薦薏仁綠豆湯和茵陳金銀花茶,有清熱祛濕解毒功效。此外,身體出現濕熱所引發的痘痘、粉刺時,可以吃較寒涼,但清熱生津的雪梨。不過需要避免吃熱性水果,例如榴槤、荔枝、龍眼。
 
【祛濕解毒湯水─薏仁綠豆湯】
有清熱解毒和利濕作用。體質偏寒人士和孕婦不宜飲用。
材料:綠豆30克、薏仁30克
做法:洗淨綠豆和薏仁。放入水、綠豆和薏仁,大火煮滾轉小火至煮爛。一星期飲用2至3次。
 
【清熱解毒泡茶─茵陳金銀花茶】
茶性寒涼,體質偏寒、容易胃痛、脾胃虛寒,或者經痛的人都不適合飲用。
材料:茵陳15克、金銀花10克
做法:
放入水、茵陳和銀花,煲滾後轉小火煲20分鐘即成。一星期飲用1至2次。
 
(《飲食男女》etw.hk/提供)

發稿時間:00:42
更新時間:11:26
 
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