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【遠離醫生】 蒜蓉剁椒蒸扇貝

2019-12-05

蒜茸剁椒蒸扇貝
材料:扇貝3隻、泡椒3隻、粉絲(泡熱水浸軟)1碗、蒜茸1大碗

做法
1. 砧板面放塊布,由平那面入刀開扇貝,取出整塊肉,留裙邊,去內臟和腸。保留扇貝枕,從中間輕輕切開,不要切斷。


2. 泡椒去蒂,用尖刀滾動住切開黏住的位,用小匙把多餘的核刮出並剁碎。


3. 熱油鍋放入半份蒜茸半煎炸,炸時全程大火,油量則以淹過蒜茸表面便已足夠,炸到變金黃色。


4. 加入泡椒,炸至約八成金黃色即倒出,並跟其餘蒜茸快速拌勻。加糖和少許鹽調味,糖與鹽比例以三比一調配。


5. 粉絲先冷水泡軟後瀝出,與少許蒜茸拌勻。扇貝殼盛盤中鋪上粉絲後蒸1分鐘。取出再魚粉絲上放扇貝裙邊、扇貝肉,鋪上大量金銀蒜再蒸4分鐘,最後灑上葱花,並淋上適量蒸魚豉油。

採訪、攝影/《飲食男女》etw.hk

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