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【遠離醫生】 甜菜根魚頭湯

2019-12-05

甜菜根魚頭湯

材料:
大魚頭、甜菜根各1,絲瓜塊1/4條、薑2片
、鹽少許

做法
1. 魚頭加薑片蒸15分鐘。砧板鋪2層保鮮紙防染色,紅甜菜根去頭梗、刨皮切薄片。薑拍碎。


2. 魚頭取出放涼,將魚骨拆下。魚頭以魚唇為置最佳,鰓對下那塊肉也很滑,膜也不要浪費。


3. 鍋中加少許油,放紅甜菜根炒去草腥味。加薑和剛煮魚頭剩餘的湯汁,煮滾了3分鐘。加入拆出的魚頭稍為滾一滾,加入絲瓜塊和少許鹽調味即完成。

採訪、攝影/《飲食男女》etw.hk

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