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三菜一湯|扁尖筍冬瓜排骨湯不膩口 蝦醬油豆腐蒸五花下飯

2020-10-10

很多人對蝦醬的印象,多是泰國菜為主,但其實道地的香港家鄉味,除了XO醬外,就是蝦醬了,許多香港人心中,蝦醬最好吃的創始地為大澳,當地有許多賣蝦醬的老店家,都可以買到最傳統的滋味。蝦醬是一種非常奇妙的醬料,只要一加熱,幾乎整個房子裡都可聞到滿滿的濃郁香氣,不僅可拿來炒菜,拿來蒸肉、魚或豆腐都非常適合。「蝦醬油豆腐蒸五花」做法簡單,只要先將豬五先以醃料醃制約30分鐘後,放在油豆腐上,再淋上蝦醬和蒜頭、辣椒和滾油的混合醬,一起入鍋蒸12分鐘即可完成,起鍋後蝦醬特殊的味道直直衝鼻樑,鹹香下飯。

扁尖筍、金華火腿和干貝都是煲湯調味聖品,扁尖筍為桂竹筍的加工品,經發酵熟成後味道比鮮筍更加鮮美,要拿來烹調前,得先泡在清水裡約45分鐘去除較重的鹹味,鹹豬肉本身也因有鹹度,所以製作「扁尖筍冬瓜排骨湯」不需要再加鹽巴,把鹹豬肉和排骨先用熱水加些許紹興汆燙後,與扁尖筍一起煲煮,快好時再放進冬瓜煮軟即可完成,湯喝起來鹹鮮味十足,開胃解膩。

扁尖筍冬瓜排骨湯

材料:扁尖筍 1碗(浸水45分鐘,沖洗備用)排骨適量冬瓜適量鹹豬肉5 2

 

做法:

1. 以清水浸扁尖筍45分鐘去鹹味,取出瀝乾,分開一半,切段。

2. 去除冬瓜皮,切塊。

3. 切去鹹肉肥肉部分,切片。

4. 把鹹豬肉、排骨氽燙,下紹興酒。

5. 取出排骨,隔水。

6. 煲中下熱水、薑片、排骨、鹹豬肉、扁尖筍。蓋上,中火煲45分鐘。

7. 開蓋,下冬瓜煲20分鐘。

虎皮尖椒

材料:青辣椒5支、蒜3粒、老抽2湯匙、生抽1茶匙、水半碗、薑1個、糖 1茶匙、葱少許、乾葱頭 1粒

 

做法:

1. 切去辣椒莖部,打長切半,去籽。

2. 拍扁蒜頭、乾葱頭。

3. 準備甜豉油,下油,爆香薑片、葱段,熄火,下醬油及水。開小火,下糖炒勻,以中火煮至稍濃稠。

4. 下油,放入尖椒煎至外皮呈微焦燶,略壓,反轉再煎。

5. 下蒜粒、乾葱頭炒勻。

6. 熄火,下2-3湯匙甜豉油,用餘温快速炒勻。

蝦醬油豆腐蒸五花

材料:油豆腐8粒、豬五花 1條、蝦醬 1湯匙、糖 1茶匙、蒜 2粒、辣椒 1條、滾油少許、葱花少許

醃料:白胡椒粉、生抽、老抽、米酒、鹽、糖、油 各少許

 

做法:

1. 拍扁蒜頭,切碎。

2. 切碎辣椒。

3. 把豬五花切塊,下胡椒粉、鹽、糖、生抽、老抽、米酒及油,攪勻,醃30分鐘。

4. 把蝦醬放入碗,下蒜頭、辣椒、糖,淋上滾油,混合。

5. 把油豆腐放上碟,之後放上五花肉、蝦醬。

6. 放入鍋中蒸12分鐘,熄火,下葱花,取出。

 

雞肉燴豆腐

材料:豆腐 1塊、雞肉 2塊、四季豆4條、蒜3粒、蠔油 1湯匙、大紅辣椒1支、糖和鹽各少許、老抽少許、水1碗、太白粉適量

雞肉醃料:糖、鹽、老抽、胡椒粉、麻油 各少許

做法:

1. 去除四季豆莖部,切段。

2. 把辣椒切件,拍扁蒜頭、豆腐及雞肉切粒。

3. 混合雞肉及醃料,攪勻,醃30分鐘。

4. 下油,略炒四季豆取出。

5. 爆香薑片、蒜頭,下辣椒,下雞肉炒至金黄。

6. 下四季豆、豆腐、熱水。

7. 下蠔油、糖及老抽調味。

8. 蓋上,小火煮5分鐘。

9. 開蓋,以太白粉水埋芡。

《飲食男女》etw.hk提供

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