「哈哈俱樂部」教老人重拾笑容 瑜伽老師暖心散播歡樂
全球人口老化數字不斷上升，許多長者都為了生活與健康而煩惱，老年生活彷彿總被扣上無助與絕望的標籤；不過，在新加坡有個「哈哈俱樂部」，每星期都有一群長者聚起來哈哈大笑，旁人看來似是邪教聚會，卻為這些長者帶來不少歡樂。
帶領這群長輩忘我大笑的是Feliz Angela，她是大笑瑜伽老師，也是「哈哈俱樂部」的創辦人，她說：「大笑就像運動一樣，當你笑的時候會有更多的氧氣進入身體。」說到創辦「哈哈俱樂部」的原因，Feliz透露：「小朋友每天笑的次數超過500次，但隨著年齡增長，大家都不再笑了，因為覺得自己變老了，沒有什麼值得笑，但我覺得人應該要持續的笑。」這個快樂大笑活動，就是針對長者臉上消失的笑容。
「哈哈俱樂部」的成員都是當地國民住宅裡的居民，最大年紀的是 91歲的寶玉婆婆，她說自己路過時被Feliz邀請加入，自此就風雨不改，每周出席。除了每個星期聚在一起大笑一頓，俱樂部更會到不同地方舉辦活動，讓長者可以到處走、認識朋友，不再困在自己的社區。
新加坡政府制訂的公共房屋政策，規定一座大廈混合不同種族的百分比，原因是政府想把不同種族的新加坡人混合在一起，讓每個人都能跟不同種族的人溝通。雖然如此，很多長者都因為語言問題而不會跟其他人溝通，慢慢所謂的多元文化交流也變成了鄰里間的溝通問題。Feliz察覺到問題所在，於是鼓勵不同種族的長者加入俱樂部。本身是新加坡馬來人的她說：「在做大笑運動時，我看到不同種族的長者努力嘗試對話，甚至用他們都不在行的英語溝通，這令我很感動，所以笑聲是一種通用語言，當你笑的時候會打破人與人之間的隔閡，你就會更容易交到朋友。」
「不是100%的新加坡人都不快樂，他們大部份都因為生活或工作壓力而感到沮喪，但當你有一定程度的快樂時，所有的負面情緒都可以轉化成愉悅的心情，讓你更好的思考及解決問題。」笑容是與生俱來的，只是生活的種種讓我們總是愁眉苦臉，記者十分認同「哈哈俱樂部」的理念，只要好好練習大笑，快樂終究還是會回來。（香港《蘋果動新聞》╱提供）
臉書粉絲團：feliz laughter wellness Singapore
記者：陳靜雅
攝影：張志孟
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新加坡「哈哈俱樂部」每個長者臉上都展露笑容，彷彿把所有煩惱拋諸腦後。香港《蘋果動新聞》提供
「哈哈俱樂部」創辦人Feliz Angela的臉上總是掛著大大的笑容。香港《蘋果動新聞》提供
「哈哈俱樂部」的長者每星期會聚在一起，做大笑運動。香港《蘋果動新聞》提供
「哈哈俱樂部」每個月會到不同的地方舉辦活動，讓長者可以到處遊玩。香港《蘋果動新聞》提供
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